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Hörbeispiel:
(mp3, ca. 500kb) Phasen: - Summen - Atmen im Dritten Auge - Atmen im Herz-Chakra - Still Sitzen / Liegen Beschreibung: Das Summen versetzt den Körper in eine Schwingung, die sich mit der gesamten Existenz synchronisieren kann. In diesem Zustand erzeugt das Atmen im Dritten Auge eine starke, ruhige Klarheit. Auf diese Weise vorbereitet, ist die Aktivierung des Herz-Chakras sehr intensiv. (Die CD enthält eine genauere Meditationsanleitung.) Verwende Meditationsmusik nur zur Meditation Die Meditations-Phasen und die Musik sind in einer ganz bestimmten Weise auf einander abgestimmt, um die beschriebene Wirkung zu erzielen. Wenn Du diese Musik nicht als Unterhaltungs- oder Entspannungsmusik, sondern ausschließlich zur Meditation entsprechend der Anleitung verwendest, verbindet Dein Gehirn die Klänge mit dem wunderschönen Zustand, den Du während und nach der Meditation erleben kannst. Und dann geschieht ein sehr schöner Effekt: Schon bei den ersten Tönen, sogar schon beim Betrachten der CD stellt sich dieser Zustand in Sekundenschnelle ein, denn die Synapsen in Deinem Gehirn sind programmiert und es werden Glückshormone ausgestoßen. Dieses „Programmierte Glück“ kannst Du noch verstärken, indem Du die Meditation immer an einem bestimmten Ort durchführst. Optimaler Weise ist das ein Platz, an dem Du tatsächlich nur meditierst. Andere Plätze sind anders programmiert und würden die Meditation erschweren (Schlafzimmer = „schlafen“, Arbeitszimmer = „arbeiten, denken“ usw.) Je öfter Du an diesem Platz meditierst, desto mehr lädt er sich mit Lichtenergie auf, und desto leichter wird die Meditation. |
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| Urheber+Copyright: Anandi Andrea Ehring | Impressum | Kontakt | AGB | Datenschutz | Entwicklung u. Implementierung: Anand Ehring |
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Hinweis: Keinerlei Heilversprechen. Meine Angebote ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
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